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以下3种中药泡水喝,养肝补气,还能延缓衰老,对身体很有帮助

肝脏是人体最大的消化腺,承载着整个身体的代谢运转,肝脏的健康对我们的生活起到至关重要的作用。秋季天气干燥、温度降低,自身免疫力处于下降阶段,很容易感染各种疾病,所以在这期间保养肝脏成为我们的养生重点。

想要保养肝脏,可以用以下这3种中药泡水喝,既能起到养肝补气的作用,还能提高身体免疫力,延缓自身衰老,有助于身体健康养生。需要注意的是,这1类人最好少用这3种中药泡水喝,以免对身体造成伤害,不利于养生。

1、五味子:五味子性温,有补气固本、安神养心的作用,其中含有的木脂素,能够起到修复受损肝细胞膜,保护肝细胞防氧化的作用。尤其对于有慢性肝炎的人来说,能够消炎杀菌,有非常好的调理作用。

常吃五味子对于有饮酒习惯的人来说,也有非常好的养肝效果,五味子能够减少酒精对肝脏的侵蚀,促进排出肝脏内的毒素,起到保护肝脏的作用。秋天吃五味子还能改善睡眠质量,起到安神养心的作用,有助于养生。

2、黄芪:黄芪性温,有消肿利尿、补气固本的作用,用黄芪泡水喝,能够促进肝细胞的再生,排出残留的毒素,有助于保护肝脏健康,对慢性肝炎有很好的调理效果,适合养护肝脏的朋友食用。

坚持用黄芪泡水喝,不仅能够保护肝脏,还能增强身体免疫力,减少秋季少生病,有助于身体健康养生。尤其人过中年后,多喝黄芪水,还能改善气色蜡黄等问题,延缓衰老,对身体有非常好的滋养效果。

3、赶黄草:赶黄草性温,归肝、肾经,能够清除肝脏内的毒素垃圾,促进尿液的产生,使之一起排出体外,减少体内毒素堆积;还能消炎杀菌、减少细菌对肝细胞的损伤,有助于保护肝脏的健康。肝不好的人,可以用赶黄草泡水喝,有助于减少肝脏内的毒素堆积,有助于改善气色,延缓衰老,有助于养生。

但是需要注意的是,这3味中药都属于温补类,如果本身阴虚,火气大的朋友饮用,很有可能加重体内火气,影响睡眠质量,甚至会出现头晕目眩等症状,所以尽量要避免食用温补类中药。

保养肝脏可以多用以上这3味中药泡水喝,既能清除肝脏毒素,还能提高身体免疫力,延缓衰老,有助于养生。但是如果本身属于阴虚体质,平时火气较大,最好少用这3种中药泡水喝,以免对身体造成损伤,不利于养生。

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