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4岁起培养孩子的习惯?习惯养成的关键时期,父母一定要把握!

良好的习惯决定了孩子的一生,对于孩子将来不论是生活、学习还是工作中都会发挥着潜移默化的作用。亚里士多德说,卓越不是一种行为,而是一种习惯。而对于父母来说,卓越是一种习惯,习惯是可以学习和实践的。

但是这并不意味着,尽早地干预并且引导孩子培养习惯就是完全正确的。孩子的成长包括几个时期,出生后的生理自我时期(0岁到4岁),关键性的社会自我成长时期(4岁到12岁),以及形成稳定性格、根据自有特点不断强化的心里自我时期(12岁起)。

因此把握住4岁到12岁这个关键性的社会自我成长时期,父母对孩子的正面影响力可以最大化,同时也有助于在青春期前培养与孩子之间的良好互动关系。

父母应该在孩子习惯养成期做些什么?

孩子要养成的习惯并不是一成不变的,不同的父母肯定对于习惯的理解也不尽相同。所以所有家庭中的成员(不论是父母还是祖父母、外祖父母)需要对孩子的教育提前达成共识,而不是一人一套,最终反而会让孩子无法做到行为统一。

父母可以帮助他们的孩子在生命早期养成健康的习惯,因此也是扮演最重要角色的人。作为家长,父母可以鼓励孩子养成良好的学习习惯,良好的社交技巧,良好的举止举行,并同时帮助他们评估他们的一些食物选择和身体活动习惯。

养成习惯需要时间,因此父母需要对孩子保持耐心。适当重复性的行为将有助于孩子更迅速地学习,并且培养成内化的知识或常识。需要牢记的是父母的榜样性:促进孩子养成良好习惯的最佳方法之一就是树立良好的榜样。孩子通过观察您的日常行为和习惯来学习。

因此,家长应该自己主动展示出自己觉得正确的行为和生活方式,这样才是培养好习惯的根本。

有哪些适合孩子从小开始培养的习惯

1.讲礼貌、学习礼貌用语:

年纪不大的孩子对于语言使用的语境和语气没有深刻意识,因此学会合适的用语是最迫切也最容易见效的方式,鼓励孩子使用诸如谢谢你,欢迎你和“你可以原谅我吗”这样的短语。努力使他们将这些短语成为他们生活方式的一部分。

2.体育活动:

身体活动不仅仅是有组织的体育锻炼运动。它可以包括日常活动,如遛狗,种植花园,堆雪人,甚至家务,如清扫或帮忙整理玩具。

有科学研究表示,幼童在电视机前或室内玩电子游戏的时间越来越多。不够活跃的儿童患慢性病的风险较高。通过让孩子选择他们喜欢的活动,鼓励孩子保持身体活动。这可能是游泳,骑自行车或只是在户外跑步。小时候保持身体活动最终会随着年龄的增长而成为他们的一部分,也有助于帮助他们发现自己的优势和爱好所在。

3.鼓励家庭成员之间的联系:

家庭时间对于成长中的孩子来说非常重要。家庭成员共同活动的时间是十分必要的,有助于培养孩子的集体归属感。散步,骑自行车,游泳,花园或在外面玩捉迷藏都是不错的做法。每个人都将受益于锻炼和共度一段美好的时光。4.设置强基础规则:

作为家长,为孩子制定规则极为重要。现在开始,是制作例行和时间表的时候了。设定游戏时间,家庭作业和屏幕时间的固定小时数。尝试做一个灵活的例行程序,并且在为学习和游戏分配时间时不要太严格。保持足够的时间进行游戏,因为游戏有助于身心发展,也可以让孩子意识到凡事有规则。

5.鼓励健康饮食:

成长过程中最重要的方面可能是鼓励孩子做出健康的食物选择。从孩子小的时候培养健康的饮食观念,他们会尽早地养成良好的习惯并收益其中。教育孩子营养饮食的重要性,并鼓励他们阅读食品

如果我们不积极地实施习惯,那么我们就是被动地教导他们,而这可能是不够好的一种方法。因此你需要清楚地传达对孩子的期望。

最重要的是保持参与:无论你在日常工作和家务活中有多忙,都必须让自己能够参与孩子的生活。确保你了解他们的日子,他们的朋友以及他们在学校的表现。在孩子们从学校回家后与孩子进行简短的聊天是一个好办法,可以更好地了解孩子的情绪状态。

学会使用合适的奖励办法:奖励孩子的良好行为是一个好主意。这将使他们保持积极性,并将帮助他们始终保持最佳行为。然而,这里要注意的一个关键点是避免用巧克力等不健康饮食(打破了上述的健康饮食习惯)或一小时的电视等物质性的东西(破坏了正常作息)来奖励你的孩子。找到其他方式来庆祝良好的行为。让奖励变得无形和有益处,拥抱或者周末出去游玩等等。父母可以通过良好的经历奖励您的孩子。这将有助于他们了解幸福在于丰富经验而不是世俗财产。

作为父母,你应该主动意识到孩子都按照自己的节奏学习和生活的。孩子们不喜欢听到他们不能做的事情,所以告诉他们可以做些什么,帮助孩子保持乐趣和积极。当孩子开始学习新习惯时,耐心和鼓励是很重要的。但是,在某些时候,孩子可能不听话。允许他们偶尔的不服从重要的是允许习惯训练成功的不服从行为的自然后果。

结束语:鼓励孩子从错误中吸取教训。设定可行的目标是帮助孩子良性循环的基础。随着时间的推移,小步骤和渐进的变化可以使培养的习惯产生重大影响,因此培养习惯肯定要从消除开始积累。作者:小本谈育儿,新加坡国立大学医学院在读博士,专注儿童行为、心理学与教育,分享专业的育儿、教育知识。希望每一位孩子都能成就最好的自我。

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