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香港艺人保养这么好,原来都是因为不吃饭?

有没有发现,近几年关于明星冻龄的新闻里,香港艺人出现的频率相当高。51岁的周慧敏,43岁的佘诗曼;46岁的郑秀文等等……个个都是“腰精”界的代表,她们的日常饮食呢,几乎餐餐都是减肥餐,据说刘德华10年都不吃米饭,刘嘉玲甚至20年不吃晚餐,难不成这就是香港明星们“冻龄、防腐”的秘诀?

你还别说,这个猜想还真不是空穴来风。随着港剧《再创世纪》的热播,主演之一的周丽淇就曾在花絮里这样爆料!

一个年过五旬的男人可以一整天不吃饭?而且还要运动?真的不会晕倒吗?

比林文龙大几岁的郭晋安也很拼……

男演员都这么拼,跟他们合作的女演员,压力大到只敢喝水?这也太夸张了,说起来,周丽淇本身就是个健身狂魔,动不动就三天断食,还戒了肉,看来她这次是碰上“对手”了……

当然最让人感叹的还是杨怡,这位姐姐完全不会老, 39岁的她对比9年前《溏心风暴》中的她,怎么感觉反倒是更年轻呢?那么,又回到最开始讨论的那个问题,杨怡也不吃饭吗?

好像也不是,看她日常分享的瘦身秘诀,跟普通人也差不多,只是用低热量的食物代替高热量的食物而已。

想想也正常,不可能每个香港艺人都用近乎“绝食”的方式来减肥吧,不过他们中的大部分对自己还是挺狠的。比如刘德华,他可是出了名的不老男神,他就曾在《非常静距离》里提到了自己的保养方法。

但是,他也有绝对不吃的食物,那就是米饭。

郑秀文还说别人不吃饭,自己明明也只喝汤不吃别的好吗?吴君如也曾晒过她的蔬菜汤食谱,里面只有番茄、椰菜、西芹、洋葱、青椒而已……

古天乐减起肥来也很疯狂,而且他还有一套独创的“古氏减肥法”!

对于香港艺人来说,好像没有什么特定的“减肥”时期,他们的日常饮食就是我们的减肥餐,比如这盘烫青菜,看着就没食欲是不是?

而这就是薛凯琪的晚餐,可她明明已经很瘦了呀,而且薛凯琪喝粥比较多,在香港拍戏时她很少吃外卖,平时也没什么机会接触到太油腻的食物。

47岁的张智霖和太太袁咏仪的状态,也保持得特别好,这是无修图状态下的自拍,

下面这张更是秒回到二十年前呀。

不过,大伙别看现在“轻断食”的概念风靡世界,说起来,“轻断食”也是我们老祖宗玩剩下的,明清两代的皇室子弟生了病,太医往往让他们挨会儿饿;寺庙里修行的僧人如果生病了,也会被减食甚至禁食。这可不是虐待,而是一种行之有效的疗病方法,这叫“疾病以减食为汤药”。

说实话,我真心佩服那些节食减肥的人,我也试过一个星期,饿得是眼冒金星,结果中途还是放弃了。其实减肥是一个挺复杂的工程,首先你得了解自己肥胖的原因,比如,你为什么喝凉水都胖?再来,你要制定科学的减肥计划,这个计划是因人而异的,但总体原则还是健康饮食加合理运动。懂得坚持与自律的人,不仅会让身材变好,还会增加你的人格魅力噢!

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